真正的wellness,
不是壓力下的堅持,
而是願意為自己騰出一點溫柔的時間。

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用一錠泡出莓果C氣泡水,
慢慢喝下維他命C、D3、GABA 的補給,
不是因為應該,
而是因為「我值得」。

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⟡ 起床後深呼吸,而不是急著滑手機
⟡ 晚上放下焦慮,練習好好入睡
⟡ 偶爾放過自己,心裡說聲:這樣,其實已經很好了

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♥ Let it fizz. Let it be yours ♥

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