氣象專家預測地球可能會在2023年或2024年突破全球平均溫度的最高紀錄!

尤其台灣又是特別的悶熱,這個夏天如何做好防曬跟防中暑?

從可怕的炎夏全身而退!

 

最重要第一點:

防曬!防曬!還是防曬!

 

 

 

紫外線分成會「曬紅、曬傷」的UVB,還有會「曬黑、曬老」的UVA

大家都知道長時間暴露在外要記得擦防曬乳

如果是在秋冬的時候可能還OK,但夏天一定要搭配有遮蔽性的「物理性防曬」才足夠

可以選擇有 50+UPF 材質的防曬衣或是配件,

推薦Jan &Jul 防曬帽系列,

它可以遮擋98%的外來紫外線,

因為是用布料的織法來達到物理性防曬,不是用化學塗料,防曬效果不會因為清洗過就消失!

當然除了防曬,夏天最怕就是悶熱穿不住,

Jan & Jul防曬帽主要分為「100%純棉」及「防潑水」兩種主要材質

純棉的親膚舒適度及透氣度絕對是沒話說

防潑水系列內裡特別多加了網眼材質,

就算流汗、碰到雨水也非常的快乾,長時間配戴也還是一樣的舒適不悶熱

而且可折疊重量輕,可以放在包包隨身攜帶

尤其夏天最怕臉部曬黑、後頸曬傷,女生更怕長斑,戴上一頂好的防曬帽絕對是必須!

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另外還有最容易被忽略的車內防曬

很多人以為開車不是走上路上就不容易曬黑

但直射的陽光、從路面反射的紫外線都是無所不在

愛美的女生們推薦開車的時候要搭配防曬袖套

另外幫車子裝遮陽簾,除了能阻擋紫外線,同時也能達到降溫的效果

剛進入車內開冷氣可以快速冷卻,同時省油省電!

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重點二:降溫

夏天最害怕搭大眾交通工具的時候汗臭

穿一整天的鞋襪臭

吃完燒烤火鍋沾染到味道的衣服上

如果在不允許換衣服跟穿涼感衣物的場合

很推薦隨身備著一瓶噴霧

輕輕一噴,立刻除臭+抑菌+-5度c涼感!

另外雖然口罩已經解封,最近確診數卻又默默攀升,

必須要戴口罩的時候,噴上涼涼的口罩,大大減少悶熱不舒適感!

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重點三:補充水分

要預防中暑最重要的就是要不斷的補充水分

如果是喜歡喝溫熱水、冰水的人

加上最近各大通路實施自備飲料杯減5元的活動

夏天身邊備著1~2個保溫水瓶是必須!

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