市面【油】百百種,哪種油最健康~!

 

椰子油(coconut oil)是目前世界上所發現具有最多功效的天然油脂之一,
特別之處在於具它具有:抗菌、抗病毒、抗氧化及幫助減肥等潛在作用!!

1.椰子油能幫助減肥

很多愛美的女孩們,怕胖不敢吃,但是只要選擇好油~
不僅吃得開心,還可以減少腰圍提升高密度好膽固醇

2. 降低牙周病及蛀牙發生率

想信蛀牙也是每個人會遇到的問題之一就算好好刷牙~
還是難免會有些地方刷不到~
一則針對椰子油油漱與牙周病關係的初步研究發現~
利用椰子油油漱能顯著降低68%的牙菌斑堆積56%的牙齦發炎指數
其它研究也發現,使用椰子油(油漱法),
能有效減少口腔中的主要兩種導致蛀牙的有害菌的數量,
並降低牙菌斑及牙齦發炎指數,
更重要的是,效果不輸給常用於口腔護理的殺菌漱口水成分,
安全又無副作用的天然替代品

3.預防骨質疏鬆症

骨質疏鬆是年長者的常見疾病,尤以女性為最,
當骨質流失時往往沒有徵兆,等到有症狀時,骨量往往已剩下一半。。
初榨椰子油中由於富含多種植物多酚,
攝入後能有有效抑制脂質氧化,並增加體內抗氧化物的濃度
在動物實驗中能有效減緩骨質流失並增加骨度
其它研究也發現椰子油的中鏈脂肪酸能有效增加鈣鎂的吸收喔!

椰子油的功效真的很多~而且非常營養~
真的非常推薦給妳們喔!

 

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